Библиотерапия

Мозг человека — как крутой смартфон, но часто мы им пользуемся, как будто это обычный кнопочный телефон: звонит и хорошо. Можно ли научиться использовать мозг эффективно? Отвечаем: можно. Эффективность — это не награда свыше и не особые умения, это обычный навык пользоваться своим мышлением. Как развить этот навык, узнаете на курсе.

Освоите 12 навыков эмоциональной регуляции и сможете обучать этому клиентов. Разовьете способность справляться с эмоциями на 6 демокейсах с популярными запросами: тревогой, подавленностью, стрессом, одиночеством, страхом, детской травматизацией. Получите более 20 авторских практик от Даниила Гольдина — психолога и магистра консультативной психологии.

Вы разберетесь, как легально оформить частную практику, заключать договор с клиентом и получать оплату — в том числе из других стран. Будете знать свои права и обязанности в кризисных ситуациях, а также законы, которыми они регламентируются.

Вы узнаете, как устроен процесс мышления, что на него влияет и почему мы тупим. В легкой форме — через упражнения и лекции с мемами, познакомитесь с исследованиями когнитивной психологии и поймете, что делать, чтобы мыслить эффективнее.

Вы сможете научиться помогать себе и другим в сложные жизненные моменты при помощи книг. Узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и видеть в них помогающие в жизни смыслы. А также сможете получать удовольствие от чтения и открывать его для других.

Получите знания, которые помогут вам лучше понимать себя и свое тело, улучшить отношения и сексуальную жизнь. Научитесь грамотно говорить о теле и сексе с ребенком, без стеснения и стыда. Автор и научный руководитель курса — Марина Травкова, семейный психолог, супружеский и секс-терапевт с 18-летним опытом частной практики.

За полтора часа вы разберетесь, откуда появляются выгорание, тревога, хронический стресс. Сможете провести диагностику сфер жизни с помощью теста и получить прикладные способы восстановить жизненные силы и баланс.

Научитесь строить здоровые и гармоничные отношения на терапевтическом курсе. Вы сможете решать конфликты, открыто говорить о сексе, распределять обязанности в паре, поддерживать интерес друг к другу и многое другое. Неважно, есть ли у вас партнер сейчас: с полученными знаниями и навыками вы сможете и легче найти того, кто вам подходит, и улучшить существующие отношения.