Сахарозаменители

Сахарозаменители
глубокое погружение в тему использования и применения сахарозаменителей от теории до практики

Семь уроков про одну узкую тему — это формат для того, кто уже работает с питанием и упирается в один и тот же вопрос клиента: чем заменить сахар и не навредить. Нутрициологу, консультанту, кондитеру на диетической выпечке. Разбирают фруктозу и мёд, фруктозные сиропы, стевию и аллюлозу, полиолы, сукралозу и аспартам — по каждой группе метаболизм, плюсы и ограничения. Профессию мини-курс не даёт: это семь уроков поверх уже имеющихся знаний о питании. Нормативную часть разбирают на уровне понятий — что за запретом действительно стоит, а что дорисовал маркетинг упаковки.

Вторая половина ценности — кулинарная. Сахар в выпечке не только сладкий: он держит текстуру и даёт карамелизацию, а подсластитель ведёт себя иначе. На курсе показывают, как пересобрать рецепт под конкретный сахзам и что выбрать для напитков, десертов и протоколов питания. Учиться можно в своём темпе: материал разбит на короткие уроки, к ним возвращаются точечно, когда у клиента возникает вопрос про сироп, стевию или полиолы. Месяц — это срок доступа, а не расписание. На выходе остаётся рабочая логика выбора: под какой протокол, напиток или десерт какой подсластитель берут и почему. Это ответ клиенту за минуту вместо получаса поисков и споров в интернете. Кулинарную часть разбирают отдельно.

1 мес. Сертификат
Что входит
Уроки в видеоформате Смотрите в удобном темпе, пересматривайте
Домашние задания с проверкой Закрепляете навык, преподаватель проверяет

Программа курса · 7 модулей

01 После этой лекции ученик: Понимает, почему вообще стоит разбираться в сахаре и его альтернативах и какие проблемы решает их использование. Различает понятия "сахарозаменители" и "подсластители", понимает их основные различия. Знает, что сахар – это не только сладость, но и важный кулинарный ингредиент со своими свойствами. Понимает механизмы восприятия сладости и почему мы любим сладкое. Осознает, что сахарозаменители бывают разными, что нельзя просто взять "самый полезный" – важно учитывать контекст, цели и свойства. Знает различные подходы к классификации альтернатив сахара и понимает, что выбор зависит от цели. Знает какими документами и организациями регулируется использование подсластителей, чувствует себя увереннее при выборе еды. Начинает мыслить критически: не воспринимать сахарозаменители как абсолютное благо или зло, а разбираться, как они работают и в каких условиях полезны. Главный эффект: Человек перестаёт смотреть на сахарозаменители и подсластители как на простую замену сахара и понимает, что это инструмент, который нужно уметь применять осознанно, но для этого нужны знания и критическое мышление.
02 После этой лекции ученик: Понимает, что фруктоза – это не "полезный" или "вредный" сахар, а один из видов сахаров, со своими особенностями. Разбирается в особенностях метаболизма фруктозы: знает, как она усваивается и как влияет на организм. Знает на чем строятся заявления о вреде фруктозы и умеет их интерпретировать, опираясь на биохимию и физиологию. Знает, чем фруктоза из натуральных источников отличается от добавленной фруктозы и почему их нельзя приравнивать. Понимает, почему мёд – это не просто "здоровая альтернатива сахару", а сладкий сироп с приятным ароматом. Умеет оценивать качество мёда и его состав: знает, какие полезные вещества там действительно есть, а что – маркетинговый ход. Знает нормы потребления фруктозы и мёда, знает, как их безопасно включать в рацион. Знает особенности использования меда вместо сахара в кулинарии. Главный эффект: Человек перестаёт демонизировать фруктозу и мёд или воспринимать их как "полезную альтернативу" сахару, а понимает их реальное место в питании и влияние на организм.
03 После этой лекции ученик: Понимает особенности использования фруктозных сиропов как альтернатив сахару: кленовый, финиковый, сироп цикория, сироп топинамбура. Понимает, что фруктозные сиропы имеют разные составы, метаболизм и влияние на организм. Знает, какие сиропы – источник свободных сахаров и не являются "полезной альтернативой" сахару. Знает чем сироп цикория отличается от других сиропов и понимает, как работает инулин, его пребиотические свойства и влияние на ЖКТ. Понимает, как использовать сиропы в кулинарии, учитывая их сладость, термостойкость и сочетания с другими ингредиентами. Умеет включать фруктозные сиропы в рацион, учитывая особенности их метаболизма. Главный эффект: Человек перестаёт воспринимать фруктозные сиропы как полезную замену сахару, а понимает, в каких случаях они уместны, а в каких – нет.
04 После этой лекции ученик: Понимает, что такое некалорийные подсластители, их отличия от сахарозаменителях и цель их использования. Знает об особенностях строения, производства и метаболизма и влияния на организм стевии и аллюлозы. Знает о тонкостях регулирования использования стевии и аллюлозы. Разбирается в причинах заявлений о запрете стевии и знает как интерпретировать страшилки о подсластителях. Знает какие документы регламентируют использование подсластителей и почему говорят, что аллюлоза не разрешена к использованию, знает как интерпретировать эти заявления. Знает нормы потребления аллюлозы и стевии и противопоказания к их использованию. Знает, как использовать стевию и аллюлозу в выпечке и других рецептах. Главный эффект: Человек разбирается в стевии и аллюлозе, понимает их плюсы и минусы, умеет правильно применять в питании и кулинарии.
05 После этой лекции ученик: Знает, что такое полиолы (эритрит, ксилит, изомальт), особенности их метаболизма и влияния на организм. Понимает, почему некоторые полиолы могут вызывать дискомфорт в ЖКТ и умеет выбирать полиолы под конкретную задачу. Знает нормы потребления полиолов и противопоказания к их использованию. Знает, как использовать полиолы в выпечке и других рецептах. Главный эффект: Человек разбирается в полиолах, понимает их влияние на ЖКТ и знает, как применять в кулинарии и диетах.
06 После этой лекции ученик: Понимает, что искусственные подсластители (аспартам, сукралоза) не существуют в природе и разрабатываются синтетически. Разбирается в доказательной базе по безопасности искусственных подсластителей и почему вокруг них столько споров. Знает, какие допустимые нормы потребления установлены для искусственных подсластителей и как они регулируются в разных странах. Понимает, как искусственные подсластители влияют на аппетит, метаболизм и микробиоту. Знает, как использовать искусственные подсластители в выпечке и других рецептах. Главный эффект: Человек разбирается в искусственных подсластителях, не ведётся на страшилки, но понимает их ограничения и умеет применять осознанно.
07 После этой лекции ученик: Понимает, почему сахар выполняет не только функцию сладости, но и влияет на текстуру, влажность, карамелизацию. Знает, почему сахарозаменители могут давать неожиданный вкус и как этого избежать. Знает, как замена сахара может влиять на физические свойства блюда и умеет корректировать этот эффект в зависимости от выбранной альтернативы сахару. Знает об основных особенностях взаимодействия альтернатив сахара с другими ингредиентами и умеет их прогнозировать и корректировать. Разбирается, какие заменители лучше работают в выпечке, десертах, напитках и каких сочетаний стоит избегать. Умеет комбинировать разные виды сахарозаменителей для улучшения вкуса и текстуры. Получает алгоритм адаптации рецепта при замене сахара на альтернативу. Человек больше не совершает ошибок в кулинарии с сахарозаменителями, умеет адаптировать рецепты и добиваться хорошего вкуса.

Готовы начать обучение?

Запись и оплата — на сайте школы. За весь курс: 14 900 ₽ РФ

Записаться

Что уточнить у школы

Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.

Про обучение
1 Какой документ я получу после курса и можно посмотреть, как он выглядит?
2 Как вернуть деньги, если курс не подойдёт?
3 Нужен ли мне опыт или базовые знания, чтобы начать этот курс?
4 Как проходит практика — я работаю с людьми под наблюдением преподавателя?
Если планируете работать по этому направлению
5 Ваш документ признают в Беларуси, или его нужно подтверждать отдельно?
6 Что этот сертификат подтверждает и для чего его обычно используют выпускники?
чтобы вставить в чат или письмо школе

Промокоды

1 Нажмите «Получить» — код скопируется, откроется сайт школы · 2 Заполните заявку на сайте школы — это засчитывает скидку · 3 Введите код в поле при оформлении, если поля нет — назовите менеджеру
Лучшее предложение

Скидка 5% на обучение

Скидка 5% на все курсы от цены сайта, суммируется с другими акциями (Кроме ЧП)

Сравните с альтернативами

Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.

Листайте вбок — курсов 4
Сахарозаменители
Здоровая спина
Сахарный диабет: интегративный подход и комплексные решения
Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость
Сахарозаменители Этот курс
Сахарозаменители
МИИН
Самый короткий
Здоровая спина
Здоровая спина
Sekta
Самый доступный
Цена
536 ƃ
144 ƃ
1 150 ƃ
1 440 ƃ
2 010 ƃ
2 680 ƃ
Рассрочка
Да
Да
Длительность
1 мес.
3 мес.
3 мес.
Документ
Сертификат
Удостоверение о повышении квалификации
Сахарозаменители Этот курс
Сахарозаменители
МИИН
Самый короткий
Здоровая спина
Здоровая спина
Sekta
Самый доступный
Сахарный диабет: интегративный подход и комплексные решения
Сахарный диабет: интегративный подход и комплексные решения
УОМ
Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость
Антиэйдж: rак сохранить энергию, здоровье и молодость
EdPro
Цена 536 ƃ 144 ƃ 1 150 ƃ
1 440 ƃ
2 010 ƃ
2 680 ƃ
Рассрочка
Длительность 1 мес. 3 мес. 3 мес.
Документ Сертификат Удостоверение о повышении квалификации
Записаться Записаться Подробнее Записаться Подробнее Записаться Подробнее
Данные — из каталогов школ, обновляются ежедневно. Полное сравнение — 4+ параметров

О школе

Что такое МИИН

Международный институт интегративной нутрициологии — образовательная организация из Москвы, работающая с 2018–2019 года и имеющая лицензию на образовательную деятельность №Л035-01298-77/00273409 от 29.09.2021. Институт называет себя первым в России образовательным проектом по нутрициологии, получившим аккредитацию союза «Здоровье Здоровых» при поддержке РАН. За время работы выпущено более 2700 специалистов, преподавательский состав — свыше 150 практикующих нутрициологов и врачей интегративной медицины, часть из них — кандидаты медицинских наук.

Программы обучения

МИИН делит курсы на профессиональную переподготовку (новая квалификация) и повышение квалификации (для действующих специалистов).

  • «Интегративный нутрициолог» — флагманская программа, около 12 месяцев
  • «Интегративный детский нутрициолог» — около 12 месяцев
  • «Превентивный семейный нутрициолог» — около 10 месяцев
  • «Клинический нутрициолог» для врачей с медицинским образованием — 7–9 месяцев в зависимости от версии программы, с международным сертификатом IPHM по итогам
  • «Практический нутрициолог» — курс с совместным дипломом МИИН и Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, к разработке материалов привлечены преподаватели Сеченовского университета
  • 13+ коротких программ повышения квалификации — коррекция паразитоза, пренатальная и фитнес-нутрициология, микробиом, бьюти-нутрициология, нутришеф — от 12 до 18 недель

Формат обучения

Обучение полностью дистанционное: видеолекции, практические задания, воркшопы и разбор кейсов реальных клиентов в личном кабинете, доступ к материалам сохраняется без ограничения по времени. Стоимость обучения и условия оплаты уточняйте у института — они зависят от программы и периодически меняются. Цены даны в российских рублях; отдельного прайса в белорусских рублях институт не публикует.

Собственного представительства или юрлица в Беларуси у МИИН нет — обучение идёт полностью онлайн из Москвы. Отдельные практикующие нутрициологи в Минске в разное время сами проходили курсы МИИН и затем открывали собственные локальные программы — это самостоятельные курсы этих специалистов, а не филиал или официальная франшиза института.

Документы по итогам

По программам профессиональной переподготовки выдаётся диплом установленного образца, по курсу «Клинический нутрициолог» дополнительно — международный сертификат IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine). Для использования диплома как основания для практики в Беларуси может понадобиться отдельная процедура признания документа — сам по себе российский диплом о переподготовке не заменяет такую процедуру.

Отзывы и репутация

Основной массив отзывов — от студентов из России, средние оценки на разных площадках держатся в диапазоне 4,7–5,0 из 5. Хвалят структурированную и последовательную программу, большую базу знаний, качество кураторов-практиков. Из минусов отмечают агрессивный маркетинг с ограниченными по времени акциями, характерный для многих российских онлайн-школ.

Кому подходит

Формат подойдёт тем, кто хочет системно освоить нутрициологию с нуля, либо действующим врачам, которые хотят добавить клиническую нутрициологию к основной специальности — для них рассчитана программа «Клинический нутрициолог» с медицинским уклоном. Тем, кто планирует в {year} году вести практику в Беларуси официально, стоит заранее уточнить у местных профильных ассоциаций, как признаётся диплом о переподготовке, полученный дистанционно в России.

Сахарозаменители
536 ƃ*
Записаться
Запись и оплата — на сайте школы. За весь курс: 14 900 ₽ РФ
Сравнить с 3 похожими
Промокод скопирован