Практики осознанности
Осознанность обросла мотивационными роликами, и разобраться в ней через понятия стало труднее, чем через практику. Курс за месяц из пяти уроков нужен тому, кому нужны как раз понятия: здесь разводят близкие вещи, которые обычно валят в кучу — осознанность и медитацию, эмбодимент и майндфулнес. Каждый урок построен одинаково: объяснение, инструмент, задача на этом инструменте. Отдельно объясняют автоматизм — привычку проживать день, не замечая его. Из Беларуси курс проходят онлайн: доступ открывается сразу после оплаты, а темп вы выбираете под свою неделю. Расписания как такового здесь нет.
Практика идёт с первого урока: дыхательные упражнения, направленная и ненаправленная медитация, работа с телом. Последний урок — про то, как встроить всё это в обычные дни: пошаговая сборка привычки, чек-листы и рабочая тетрадь. Для заданий нужен ноутбук или компьютер, лекции открываются и с телефона, так что практику легко вписать в дорогу до работы или обеденный перерыв где-нибудь в центре Минска. Хватает двух-трёх коротких подходов в день. Пять уроков за месяц — короткая рамка, и в Беларуси её обычно берут не для смены профессии, а чтобы вернуть себе управление вниманием в плотном рабочем графике. Дальше всё держится на регулярности, а не на длине программы.
Что уточнить у школы
Эти вопросы пригодятся на сайте школы — задайте их менеджеру до оплаты.
Промокоды
Скидка до 62% на заказ
Скидка до 62% на покупку курса.Для всех пользователей.Без ограничений на количество покупок. . Скидка считает от первоначальной стоимости курса и не суммируется с другими акциями. Не действует на курс Мини MBA.
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Скидка 10% на заказ
Скидка 10% на курсы мини MBA. Для всех пользователей. Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Сравните с альтернативами
Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
ProductStar
|
MBS
Самый доступный
|
Фоксфорд
|
РШУ
|
|
|---|---|---|---|---|
| Цена |
357 ƃ 713 ƃ
|
132 ƃ | 357 ƃ | 321 ƃ |
| Длительность | 1 мес. | — | — | — |
| Документ | Сертификат | — | — | — |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
ProductStar — российская онлайн-школа, запущенная в 2016 году и входящая в группу компаний РБК. Для белорусских учеников школа интересна прежде всего сильным продуктовым треком: продакт-менеджмент и управление проектами — одни из немногих направлений, где белорусские специалисты активно работают удалённо на российские и международные компании. Курсы ведут практики из крупных продуктовых компаний, что даёт актуальный взгляд на реальные процессы в индустрии.
В Минске middle-продакт-менеджер получает 4000–7000 BYN, senior — от 8000 BYN, при работе удалённо на международные продукты цифры часто заметно выше. Программы ProductStar ориентированы именно на работу с современными продуктовыми методологиями, и эти навыки востребованы на глобальном рынке не меньше, чем на локальном. Обучение на русском, часовой пояс совпадает с минским. Для белорусских специалистов это актуальный вариант точечно прокачать продуктовую экспертизу или перейти из смежной профессии в продакт-менеджмент.
О чём стоит подумать. ProductStar — российское юрлицо, оплата из Беларуси идёт через российский платёжный шлюз: картой белорусского банка, принятой шлюзом, либо картой третьей страны. Диплом — российского образца, в белорусской системе ДПО не приравнивается к местному, но в продуктовых профессиях это мало значит: работодатели смотрят на реальный опыт и кейсы. Для полных новичков в IT ProductStar — не лучший первый шаг: продакт-менеджмент обычно выбирают после опыта в смежной профессии (разработчик, маркетолог, аналитик).
