Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением
Курс даёт карту методов: КПТ, психоанализ, гештальт, психодрама, схема-терапия, семейная и групповая работа, а рядом — арт-терапия, телесные практики, гипноз и ДПДГ. Пригодится тому, кто собирается к терапевту и не понимает, чем эти подходы отличаются друг от друга и какой искать под свою задачу. Профессию психолога он не даёт. Нестандартные методы собраны в отдельную лекцию: арт-терапия, телесные практики, гипноз, НЛП и ДПДГ разобраны рядом с сексологией, чтобы было видно, с какими запросами каждый работает.
Отдельная лекция — про самопомощь: разбор своих эмоций по принципам КПТ, базовые техники успокоения и честный разговор о том, в какой момент самостоятельных усилий становится мало. К темам приложены задания, тесты и списки литературы. Тесты и небольшие задания после лекций нужны не для оценки: без них разница между схема-терапией и КПТ через неделю смазывается в общее «работа с мыслями», и выбрать подход уже не выходит. После курса с конкретным запросом уже понятно, куда идти: в КПТ, в гештальт или к семейному терапевту, — и видно, в какой момент самостоятельных техник становится мало и разговор стоит продолжить со специалистом.
Промокоды
Скидка 15%
Скидка 15% на заказ по промокоду
Введите при оформлении или назовите менеджеру
О школе
Level One — российский онлайн-лекторий, работающий с 2015 года. Это один из самых уважаемых русскоязычных проектов в нише «образование для себя»: лекции и курсы по искусству, истории, психологии, философии, архитектуре, моде. Для белорусской аудитории платформа интересна тем, что качество контента на уровне лучших гуманитарных площадок Рунета, а доступ возможен из любого города Беларуси — язык лекций русский, часовой пояс совпадает с минским.
В Беларуси сильная традиция гуманитарного интереса — музеи Минска, концерты, театры активно посещаются, и Level One удобно дополняет этот контекст: например, можно посмотреть курс о русском авангарде перед выставкой в Национальном художественном музее или разобрать историю европейской моды перед визитом в музей этнографии. Для тех, кто хочет системно разбираться в чём-то культурном — от импрессионистов до современного искусства, от античной философии до современной психологии, — Level One один из самых сильных русскоязычных вариантов.
О чём стоит подумать. Level One — российское юрлицо, оплата из Беларуси идёт через российский платёжный шлюз: картой белорусского банка, принятой шлюзом, либо картой третьей страны. Платформа не даёт профессиональной квалификации, сертификатов для трудоустройства или диплома — это образование для кругозора, а не для карьеры.
