Как усмирить внутреннего критика
Внутренний критик бывает пугающим, обвиняющим, требовательным и карающим — с определения своего типа лекция и начинается. Она нужна тому, кто ловит себя на знакомом: сделанное всегда кажется недостаточным, а чужое мнение весит больше собственного. Разбирают, откуда критик берётся и почему звучит именно такими словами. Практическая часть построена на приёмах схема-терапии: критическое послание проговаривают вслух, проверяют на достоверность и подбирают ему замену. Инструмент простой, но требующий повторения не один раз.
Ведёт клинический психолог, работающий в схема-терапии, — отсюда и рамка разговора о типах критика. Формат скромный: два часа записи, доступ сразу после покупки и навсегда, ни заданий с проверкой, ни куратора, ни чата. Ведёт клинический психолог и сертифицированный схема-терапевт, лектор ВШЭ и Московского института психоанализа. Запись работает как первый шаг: посмотреть, узнать себя в описании и решить, нужна ли дальше живая работа. Остаётся двухчасовая запись, к которой возвращаются в моменты, когда критик снова включается — перед выступлением, отправкой резюме или сложным разговором с руководителем. Доступ остаётся навсегда, пересматривать можно частями.
Промокоды
Скидка 15%
Скидка 15% на заказ по промокоду
Введите при оформлении или назовите менеджеру
Сравните с альтернативами
Три программы других школ по тем же навыкам — сравнили по главному. Лучшее значение в строке подсвечено.
Этот курс
|
Этот курс
Level One
Самый доступный
|
Фоксфорд
|
Skillbox
|
Slurm
|
|
|---|---|---|---|---|
| Цена | 45 ƃ | 108 ƃ |
3 100 ƃ 7 740 ƃ
|
181 ƃ |
| Длительность | — | — | 6 мес. | — |
| Записаться | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее | Записаться Подробнее |
О школе
Level One — российский онлайн-лекторий, работающий с 2015 года. Это один из самых уважаемых русскоязычных проектов в нише «образование для себя»: лекции и курсы по искусству, истории, психологии, философии, архитектуре, моде. Для белорусской аудитории платформа интересна тем, что качество контента на уровне лучших гуманитарных площадок Рунета, а доступ возможен из любого города Беларуси — язык лекций русский, часовой пояс совпадает с минским.
В Беларуси сильная традиция гуманитарного интереса — музеи Минска, концерты, театры активно посещаются, и Level One удобно дополняет этот контекст: например, можно посмотреть курс о русском авангарде перед выставкой в Национальном художественном музее или разобрать историю европейской моды перед визитом в музей этнографии. Для тех, кто хочет системно разбираться в чём-то культурном — от импрессионистов до современного искусства, от античной философии до современной психологии, — Level One один из самых сильных русскоязычных вариантов.
О чём стоит подумать. Level One — российское юрлицо, оплата из Беларуси идёт через российский платёжный шлюз: картой белорусского банка, принятой шлюзом, либо картой третьей страны. Платформа не даёт профессиональной квалификации, сертификатов для трудоустройства или диплома — это образование для кругозора, а не для карьеры.
